本教程使用 U 盘 OS X 启动盘和 U 盘 Windows 安装盘，硬盘安装稍有不同。
系统安装前
准备工作
各系统下所有资料备份到移动硬盘或网盘
制作系统盘
如果 OS X 系统已经无法进入，则只能用 Internet Recovery 重装了（联网下载 5G 左右的安装包）。否则可以进入 OS X，从 App Store 下载最新的 OS X 安装包制作 USB 启动盘。
制作 USB OS X 启动盘教程：适用于 Mavericks（10.9） 及更旧版本、适用于 Yosemite（10.10） 及更新版本
使用 OS X 的 Boot Camp 助手制作 U 盘 Windows 安装盘（若使用一般的 Windows 安装盘，安装完成后会遇到无法安装 Boot Camp 的问题，即使是正确的版本）
安装 OS X
版本
本文适用且不限于 OS X 10.8.4 - 10.9.3
分区与安装
插入 USB OS X 启动盘，开机，出现白屏即按住 option / Alt 键，选择相应的启动盘（联网恢复方式：开机按“option”+“command”+“R”，在磁盘工具分区时如果遇到“未能卸载磁盘”，就可以用联网恢复的方式重新分区）
进入磁盘工具，分区：3 个分区：（安装 OS X 的分区必须放在最后）
选中第 3 个分区：Macintosh HD，Mac OS 扩展（日志式），100G，选项：GUID 分区表，用于安装 OS X
选中第 2 个分区：BOOTCAMP，MS-DOS(FAT)，100G，用于安装 Windows
选中第 1 个分区：DATA，ExFAT，用于存放数据（公共盘）
应用，退出磁盘工具，选择重新安装 OS X，选择安装在 Macintosh HD 分区
等待约 30 分钟安装完成
Finder 中推出并拔除 USB OS X 启动盘
安装 Windows
安装
插入 USB Windows 安装盘
在 OS X 中进入：系统偏好设置 - 启动磁盘 - 选择 USB Windows 启动盘 或者 重新启动系统 - 响完“当”且白屏前按住 Option 或 Alt 键，选择 USB 图标的 Windows 项（不是 EFI Boot 那项）
全新安装，选中 BOOTCAMP 分区并格式化，安装。（注：[待测]下次尝试删除全部分区并重新分区，如果能安装并启动成功，就是没有 OS X 的 Windows 单系统了。由于制作 U 盘 OS X 启动盘和 Windows 安装盘都需要在 OS X 环境下进行，所以必须权衡是否真的只需要单系统，否则下次只能用 Internet Recovery 方式重装了）
安装完成后，安装 Boot Camp 支持软件（已集成到 Windows 安装盘内）
必须通过右下角的 Boot Camp 来重启进入 OS X，否则在移除 USB Windows 安装盘的情况下无法进入各系统。（此条为真？待测）
正常弹出并拔除 USB Windows 安装盘
其它
Apple Wireless Keyboard
确保设备管理器的蓝牙设备中有 Apple 字样的驱动名称（即蓝牙驱动是通过 Boot Camp 安装的）
打开键盘电源
右击 Windows 任务栏小图标中的蓝牙图标，添加新设备
配对
这里仅记录我个人的安装过程，仅供参考。
安装前的准备
手动备份：数据库、浏览器收藏夹、FTP 站点、Navicat 连接、远程桌面、RaiDrive（点登录）、RSS源、虚拟机镜像、“下载”目录、“桌面”目录、开机启动程序、任务计划程序、iPhone 备份（C:\Users\[用户名]\Apple\MobileSync\Backup）、浏览器插件、自动备份中的差异化文件。
推荐的 Edge 扩展（登录账号会自动同步）：Charset、Feedbro、IP Address and Domain Information、JSON Beautifier and Editor、Kimi 浏览器助手、JSONView、Pretty Js、User-Agent Switcher and Manager、Wappalyzer、图片助手(ImageAssistant) 批量图片下载器、猫抓、网页更新提醒、xoyozo 的冲浪助手
桌面图标和开始菜单截图。桌面如果是手动排序图标的，先按分类归入文件夹，以方便系统恢复后按分类摆放。
备份：桌面、Chrome 用户目录、聊天记录、快捷回复、项目、hosts 文件。
像 QQ、TIM、微信、旺旺、千牛 等即时聊天工具，最好将数据文件目录拷贝一份（包含图片视频等），再打开软件登录帐号进行记录备份（一般不含图片视频等）。这样，在重装系统后，如果还原拷贝的聊天文件不能供聊天软件使用，可以用备份数据恢复。
备份剪映目录，否则重装后需要重新下载素材/字体等，位置：C:\用户\AppData\Local\JianyingPro\User Data\
备份到移动硬盘或 NAS
排查以上未提及的新软件或新设置是否有需要处理或备份的。
清空回收站
确定系统盘所在硬盘和分区和大小，避免在格式化时选错硬盘分区。
外星人电脑开机按 F2 进入 BIOS，F12 选择启动设备。
设置
这台电脑（右键）- 属性 - 高级系统设置 - 高级 - 性能设置 - 高级 - 更改 - 去掉“自动管理所有驱动器的分布文件大小”前的勾，选择 SSD 分区的分布文件为系统管理的大小，点设置，其它分区无分布文件，点设置 - 确定
以上是在 SSD 空间足够的情况下，如果不足，那么可以分配到其它分区。
Windows 更新、并在高级选项中开启（更新 Windows 时接收其它 Microsoft 产品的更新）
安装驱动
目前的 Windows Update 已经可以安装大部分驱动了，如果设备管理器中还有警示图标，或者有些硬件功能不能启用，那么可以前往对应品牌的官网下载，如联想驱动安装工具、戴尔驱动程序，其它可使用驱动精灵。
安装 Office
安装 Office 批量授权版
立即安装即可，不要更改路径。
恢复数据
Chrome 目录（C:\Users\[用户名]\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\）
QQ 记录（默认路径：C:\Users\[用户名]\Documents\Tencent Files）
微信记录（默认路径：C:\Users\[用户名]\Documents\WeChat Files），微信记录可能会不能使用
视情况删除非系统盘的 \Program Files、\Program Files (x86)、\Users\xoyozo\AppData 等
应用程序
安装 Edge。
先安装 SQL Server，再安装 Visual Studio（如欲同时安装低版本 VS，先安装低版本，再安装高版本）
安装 Adobe
安装其它软件
替换 hosts，若出现安全软件警告，信任即可。
激活 Windows、Office、Adobe 等：
嗯
细节
Win10 任务栏单击“文件资源管理器”打开“此电脑”的设置方法：打开任意文件资源管理器窗口，菜单 - 查看 - 选项，将“打开文件资源管理器时打开”改为“此电脑”
Win10 任务栏日期显示星期：控制面板 - 更改日期、时间和数字格式 - 其他设置 - 日期，将短日期改为：yyyy/M/d ddd
随系统启动程序的目录（所有用户）：C:\ProgramData\Microsoft\Windows\Start Menu\Programs\StartUp
随系统启动程序的目录（单个用户）：C:\用户\[用户名]\AppData\Roaming\Microsoft\Windows\「开始」菜单\程序\启动，（即：C:\Users\[用户名]\AppData\Roaming\Microsoft\Windows\Start Menu\Programs\Startup）
自带的微软五笔已经提供五笔拼音混打了，所以抛弃QQ五笔了
设置 Navicat 自动运行。
设置电源相关
SQL Server 按需设置启动/禁用：SQL Server 配置管理器 - SQL Server 服务 - 右侧双击选择实例 - 切换到“服务”选项卡 - 启动模式
老总总会随时扔台他朋友的本本叫我杀个毒装个软件什么的，很多都是新机预装 Vista。接触多了终于心痒痒升级自己的 Windows。其实一直想装的，可惜我的光驱只能 CD 刻录，而且跑遍整个萧山都找不到有 Vista 光盘卖，装双系统么又花时间又占空间。幸好一凡家有台记录机，所以趁周末去刻了张盘。第二天急匆匆地跑去公司，花了两个多小时把本本上将40G的东西传到服务器上备份，然后重新分区安装。
之前是有看过远景上关于安装方面的贴子，生怕中间出问题又上不了网就麻烦了。不过还是出问题了，在复制完文件后自动重启，就出现下面的错误：
...
If you do not have this disc, contact your system administrator or computer maufacturer for assistance
File: \windows\system32\drivers\tcpip.sys
status: 0x0000221
Info: Windows failed to load because a critical system driver is missing, or corrupt.
我没动过任何硬件，出现这样的错误很是摸不着头脑，想到可能的原因有：刻盘时出了问题；需要 SATA 硬盘驱动；内存不兼容……没办法，还是先找台电脑上网查查吧。身边的服务器没无线网卡不能上网，尝试在服务器安装 Nokia PC 套件还不兼容 Windows server 2003，不支持蓝牙连接。还是去其它办公室借电脑上好了。哎，不出我所料，又被逮到帮他们杀毒！汗。在网上找了半天没搜出个结果来，看来用 Vista 的人还不多，出现我的问题的人更少，我只搜到 error info 跟我相同，但 file 不同的贴子，还是没有回答的。
回来，装了两遍还是出现同样的错误，火了，先装个 XP，在 XP 下试试。漫长的等待是用电脑报打发的。。。
OK，XP 装在 D 盘，想检查是不是 SATA 硬盘的缘故，想装了 XP 应该已经有驱动了，就重起通过光盘安装 Vista 到 C 盘，啊哦，老错误。（高手别笑我，这步我都觉得荒谬）
晕，忘了 boot.ini 是在 C 盘的，进不了 XP 了，又再装了遍 XP 到 D 盘。怕了怕了，还是用镜像文件装吧。也不去研究什么原因导致的了，哎不是我的风格，可是时间宝贵呐。
老老实实装完 XP 又用虚拟光驱装入镜像，再次安装 Vista，哎，终于让我揭开她的面纱了！
一天就这么过去了，第二天继续。
Vista 已经基本解决驱动问题了，很省事，不过我还是去 HP 英文官网下了专用的驱动程序。
嗯，开始安装程序。其实 Vista 的 UAC 确实挺烦人的，特别是安装程序的时候，不过我是习惯了“用管理员身份运行”，可突然的黑屏一闪还是会让习惯的人慌一下。
在安装 .msi 程序的时候有时候会提示安装不正常，您的权限需要提升之类的错误，但无法在右键菜单找到“用管理员身份运行”项，我是这么解决的：建一个后缀名为 .cmd 的文件，写入内容：“msiexec /i C:\msi文件的地址”。然后“用管理员身份运行”这个 .cmd 文件就行了。
装完常用软件开始安装 VS 这个大家伙了。
给 C 盘分的 20 个 G 已经用了 12 个了，之前用的是 VS2005，还没装过 VS2008，所以不知道要占多少空间。前几天看过一篇文章是关于在 Vista 下安装 VS 和 SQL Server 的，作者提到的先装 VS 后装 SSMS 出错误的情况，前车之鉴，我先装了 SSMS。
最头痛的要算 IIS7 了。装入 Vista 镜像，控制面板－程序－打开或关闭 Windows 功能，参照一篇文章勾选了相关的安装项，见文。虽然我不需要在 VS2005 下调试程序，但是我暂时不想把程序框架从 2.0 升到 3.5，这几天全国范围寻找 .net 3.5 的空间商未果，真想自己弄台服务器卖空间，早起的鸟应该会有虫吃。我觉得空间商是怕技术这关，毕竟新技术万一出问题很有可能一下子解决不了，作为一个运营商就有可能被要求赔偿损失或吃官司之类的。扯远了。。。
装完 IIS7，试着架设我的 2.0 网站，经典应用程序池，身份验证，一切配置完毕，结果运行时还是出现了“IIS Worker Process 已停止工作”的对话框，偶尔出现，而且出现几次后，应用程序池就自动关闭了，用纯 HTML 站测试也一样，又把 IIS 卸了装，还是一样。试了两天没结果，希望各位达人指点！
这几天用 Vista 眼睛受不了，漂亮的外表还是很伤人的，就跟玫瑰有刺同一个道理。Areo，雅黑，梦幻桌面，让我的眼睛云里雾里的，害我拼命滴眼药水。
不过总的来说，I love vista! 推荐配置不错的朋友可以考虑升级。