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使用 SQL 语句

select count(*) from master.dbo.sysprocesses

或者

sp_who

使用 SQL Server Management Studio 查看“活动监视器”

SQL Server 2005：

在 SQL Server Management Studio 中，使用对象资源管理器连接到服务器，展开“管理”，然后双击“活动监视器”。

SQL Server 2008 R2 / SQL Server 2012 / SQL Server 2014：

在 SQL Server Management Studio 中，在对象资源管理器中，右键单击相应的实例名称，然后选择“活动和监视器”。

参考：如何打开活动监视器 (SQL Server Management Studio)